経理代行の嵯峨井です。
筋肉はいくつになってもつくものです。筋肉は関節を守ります。高齢者にありがちな関節痛も筋肉の減少からおきます。
みなさん今のうちから筋肉をつけて老後に備えましょう。関節が痛くなってからでは遅いのです。
ひとまず100㎏持ち上げます。次回は105㎏いきます。