経理の嵯峨井です。
暑いです！といってもほとんど外に出ることはなくクーラーをガンガンきかして部屋の中で仕事をしています。
来週は、外回りが多いので戦々恐々としています。
さて、今回も「夏休みこども相談室」です。小学高学年のお子さんからの質問で「自分は、あがり症で
すぐに緊張してしまうのでどうしたら治るか」とのこと。
　3人までは上がらないのですが4人以上になると声が震え始めてしまう私にとっては興味のある質問です。
先生によると、日頃から生活の中で癒しのある時、平穏な時に　はぁ～　と何回かゆっくり言うそうです。
(多分、丹田式腹式呼吸のことだと思うのですが)そして、緊張するときに同様に　はぁ～　とやると
かなり緩和されるそうです。早速、実行してみようと思います。