最近、いくら筋トレをやってもお腹のところがなにか食べると、あるいわ食べすぎると如実に出てきます。
基礎代謝が落ちてきているのにほかなりません。
せっかく胸筋がついてもお腹が出ていてはずん胴になってしまいます。ライザップで低糖　低糖と言っているので
ライザップに行くほどお金も時間もないのでネットで低糖食品を見たら結構ありました。ハム　卵　ウィンナー
焼き鳥　等々　後は低糖質０カロリーのお菓子、ゼリー　ラーメン　クッキーをそろえ１か月続けて　３k痩せました。（もちろん筋トレはしていますが
今はギターに重きをおいているので週に２回くらいです。ウォーキングorバイクマシンは毎日30分やっています。）
炭水化物も糖もある程度は必要なので朝のみ摂ることにしています。もちろん糖は砂糖(白い悪魔）ではなくハチミツです。
糖質30％カットの炊飯器も買いました。（予約で５月にならないと着ません）。低糖質のせいで結構お金がかかりましたが
ライザップに比べれば雀の涙ほどのものでしょう。

以前も使ったことがあるのですが1.5㎏の重いシューズを買いました。商品のうたい文句が「３０分のウォーキングで
300キロカロリー消費する」というものでちょっとオーバーですがそれなりに歩いていて腹筋に心地よく圧迫感がきます。
以前頼んだマッスルトレーナーという商品ですが履いた当初足の特にくるぶしに当たりとても痛くて一週間くらい詰め物をして
なんとかゆるくしたのですがやはりちょっと痛かったです。今回、商品の評価を呼んで「マッスルトレーナーオリジナルウォーキング用
というのを買ったらとても履き心地が良かった。」という文章を読んで同じものを頼みました。びっくりです！
到着した当日に履いてウォーキングができました。くるぶしもまったく当たらずとてもよかったです。
以前に買ったのが１０年以上も前なので多分、商品開発部門のやる気のある40代の家庭をかえりみない仕事一筋の男性（無口、女性は苦手、協調性無）が皆さんからのアンケートを基に改善したものと思われます。
普通の靴でもこんなにフィットしないように思います。素晴らしい！雨の日は自宅でウォーキングマシンで歩きますが
これからは三寒四温も終わり天気のいい日が続くので外でのウォーキングが楽しみです！
風景を見ながら歩くのは脳に相当いい効果をもたらします。一挙両得です。

みなさん、こんばんは。森友学園の改ざんにに関しては安倍総理の完璧な過失だったのでしょう。
迂闊にも、以前国会で森友学園に自分が関連しているのなら総理はもとより議員を辞めてもよいと発言を
してしまいました。天下の財務省がまさか自分（妻にも）に忖度するはずがないと。

財務省は官僚の中では大親分で内閣　総理がだれであろうと気にしない。我が道を行く！……というのが今までの
客観的な見方だし国会議員もそう思っていたはず。安倍総理も過失発言の時点ではそう思っていたはずです。
ところが長期政権の安倍総理は自分も気づかないうちに強く巨大化して財務省ですら総理に忖度するようになって
いたのです。自分自身それを自覚しない総理は先の過失発言をして窮地に追い込まれることになってしまったのです。
自覚していたのであればとてもじゃないがあんな言い方はしないで、やる気のない感じで「調査します」と言えばよかったのです。
「やめる！」なんていうもんだから野党が躍起になって攻め始めたのです。要するに知らないところで忖度された安倍総理の鈍感さが
間違いの元でした。……というのがある元市長のお話でした。

森友学園の改ざんに絡んで昔読んだ本で　ジョージオーウェルの「1984年」を思い出しました。
主人公がまさに真理省というところで過去の文章の改ざん及び削除をすることを仕事としています。
オーウェルが1949（昭和24年）に書いた近未来小説です。ビッグブラザーという実在しない独裁者がテレスクリーン
を通じて国民一人一人を監視します。活字は大切なのです。たとえば「自由」という言葉がなければ国民が一致団結も
できません。（空気を読んでやる/臨在感的把握は別として）
官僚における改ざんの酷似、インターネットともとれるテレスクリーン（相互の会話ができる）そのほかにも現在と相似している部分が
たくさんこの本には盛り込まれています。近未来小説はこれ以上のものはもう出ないだろうといわれる所以なのですね。
ちなみにオーウェルの出世作「動物農場」も有名です。
　
追伸…韓国の李明博元大統領が逮捕されそうです。またしてもサムスンがらみです。
今回も含めて４人も逮捕されているのは権力の与えすぎなのは明白なのになぜ改正を
しないのでしょうか。いかに人間はお金に弱いかわかるシステムをわざと作っているのだろうか。

みなさん、おはようございます。トランプと金正恩が合うことになりそうですが、第一次ニクソンショックを思い出さずには
いられません。北朝鮮が噛ませ犬にならなければよいのですが。昔を思い出します。日本経済が疲弊しているのでそんなことは
ないと思いますが。あの頃の日本のように今の日本は経済成長もお金もないですからね。

お仕事始めます…

みなさん、こんばんは。気分を変えて仕事の合間のブログアップです。
AmazonのCEOの個人資産がビルゲイツを抜いて11兆8000億円となりました。（当たり前ですが9999億円よりも1兆円の方が多いのです！）
Amazonはフリーキャッシュフローを最大化して利益を企業の中で使ってしまうやり方をしているので今は、貯金よりも顧客拡大が最優先と
言ってますがCEOがこんなに個人資産を持っていると企業の中で使ってしまうというよりもCEOの報酬に使ってしまっているのでは…と勘繰りたくなりますよね。

それでは…仕事再開です。（ただ今21時45分　もうひと頑張りです！）
仕事が終わったら10分筋トレ　と　10分ギターの練習　をします。（なにはなくとも継続です。時間が短くても…）

*最近、泰葉のブログにはまっています。破産宣告して実家にも見限られた彼女は妄想と現実の境目で
ブログを書いてます。稀有なブログです。どこに向かうのでしょう。人格破綻にならなければよいのだが。
最近は落語界の襲名で物申す…とやっていますが。おかみさんも大変ですな。

追伸……　　先ほどラジオで俳句の先生が、亡くなる4日前に書いたという89歳の方の俳句を詠みました。俳句の最後が、「光がゆれゆくごとくゆれくるごとし」
という内容で先生は、死が向かってくる恐怖心ではないかと説明していましたが、もし老衰であればエンドルフィンのごとく覚醒された気持ちよさが
ぼんやりとした中で詠んだものではなかろうか。老衰であれば病院に入って延命措置さえ取らなければ人間はとても楽に覚醒してなくなることができるのだから。
前にも書きましたが、ヨーロッパでは老衰で食事をとらなくなればもう出さないらしい。死に向けてそのあとはとても気持ちよさそうに寝る日が
続くのです。先生はわかっちゃいないですね。……っと思いました。